La terapia en Lotus Theory es un viaje emocional marcado por el coraje, la vulnerabilidad y la fortaleza. Apoyamos a quienes buscan un cambio real, desde la inseguridad y el perfeccionismo hasta la dificultad para soltar el pasado o la incertidumbre sobre su camino.
Nuestras sesiones te ayudan a acallar el ruido, a escuchar tu interior y a desarrollar el tipo de confianza que surge del autoconocimiento, más que del rendimiento.
La experiencia
La terapia te brinda un espacio para ordenar lo que te resulta pesado y encontrar el camino de regreso al equilibrio.
Mediante el diálogo abierto y la reflexión, trabajamos para suavizar los pensamientos negativos sobre uno mismo, reconstruir la autocompasión y ayudarte a ver tus imperfecciones como parte de lo que te hace ser una persona completa.
Comenzarás a notar esos momentos de calma y conexión que siempre estuvieron ahí, esperando a ser descubiertos.
En qué trabajaremos juntos
En sus sesiones, exploraremos cómo:
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Comprenda las raíces de sus emociones y patrones.
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Practica la atención plena y utiliza herramientas de autocalma.
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Abordar los factores estresantes recurrentes y la tensión relacional.
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Fortalece tu capacidad para afrontar lo que está fuera de tu control.
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Cultiva la autoaceptación y la confianza en quién eres.
Nuestro trabajo se basa en la Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena (MBCT, por sus siglas en inglés) y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC, por sus siglas en inglés), y refleja la esencia de nuestra Fórmula de Equilibrio: Serenidad, Fortaleza, Amor y Vida.
Seguros aceptados
Himno
Blue Cross Blue Shield
Optum
United Healthcare
Oxford
Aetna
Nueva York
Fidelis
Cigna
Evernorth
Seguro de enfermedad
Seguro médico del estado
Si su proveedor no aparece en la lista, póngase en contacto con él para comprobar si se aplica la cobertura de salud mental fuera de la red.
Lo que dicen los clientes
Preguntas frecuentes
¿Ofrecen sesiones tanto presenciales como en línea?
Yes. We offer therapy sessions online and at our Mamaroneck office so you can choose what feels most comfortable for you.
¿Aceptan seguros?
We accept Aetna, Fidelis, Blue Cross Blue Shield, Empire Blue Cross Blue Shield, Cigna, and EPA (with employer information). If your provider is not listed, contact them to confirm if out-of-network coverage applies.
¿Qué puedo esperar en mi primera sesión?
Your first session is a conversation. We talk about what brings you in, explore your goals, and set a pace that feels supportive. There is no pressure to share more than you are ready to.
¿Te especializas en alguna área en particular?
A menudo trabajamos con personas que lidian con estrés, ansiedad, bajo estado de ánimo, perfeccionismo y dudas sobre sí mismas. Muchos clientes acuden a nosotros buscando recuperar la confianza, la conexión y el equilibrio emocional.